Inschrijving voor de stiltedagen staat open voor iedereen die in het verleden een mindfulnesstraining heeft gevolgd.
Tijdens een stiltedag krijg je verschillende mindfulness oefeningen aangeboden, vele bekend, sommige misschien onbekend. We doen alle oefeningen in stilte.
Je bent vijf uur achter elkaar aan het mediteren. Soms liggend, soms zittend, soms staand, soms lopend.
Tijdens de lunch mediteren we door. Je eet jouw boterhammen met aandacht of maakt een wandeling.
Alles in stilte.
Voorafgaand is er thee en koffie en praten we nog en ook aan het eind is er nog tijd om ervaringen uit te wisselen.
De stiltedag is een mogelijkheid om jouw mindfulness beoefening te verdiepen. Misschien geeft het je de stimulans die jij nodig hebt om in het dagelijks leven het oefenen vol te houden of het weer op te pakken.
Tijden:
Een stiltedag begint om 10:00 uur en eindigt om 16:00 uur.
Data:
zondag 17 november 2019 (Meentweg 9, 1411 GX Naarden)
In de maanden dat er geen stiltedag is organiseer ik vaak een stilte-ochtend in Bussum.
Kosten:
60 euro
Kortingen:
Vroegboekkorting: indien je de stiltedag meer dan vier weken van te voren boekt en betaalt, dan geldt een tarief van 50 euro.
Als je vaker komt kun je gebruik maken van de mindfulness-strippenkaart. De stiltedag kost dan maar 40 euro.
Aanmelden:
Je kan je aanmelden door op de onderstaande link te drukken. Noteer in het contactformulier de volgende informatie: de datum dat je wilt komen, jouw naam en telefoonnummer (bij voorkeur een mobiel nummer). Als we elkaar nog nooit eerder hebben ontmoet, ontvang je over de mail enkele vragen ter kennismaking.