• Door naar de hoofd inhoud

Mindfulness en Compassie trainingen in het Gooi

Psychologiepraktijk Denken en Zijn

  • Start
    • Start
  • Mindfulness
    • Wat is mindfulness?
    • Inhoud training
    • Voor wie?
    • Video’s over mindfulness
    • Lezen over mindfulness
    • MP3 oefeningen
    • Ervaringen deelnemers
    • Burn-out
  • Compassie
    • Wat is compassie?
    • Inhoud MBCL training
    • Voor wie?
    • Wetenschap en compassie
    • Zelfcompassie en zelfwaardering
    • Video’s over compassie
    • LEZEN OVER COMPASSIE
    • Links en meditaties
    • Mannen over compassie
    • Compassie in de zorg
    • Lezing compassion focussed therapy
  • Individueel
    • INDIVIDUELE MINDFULNESS
  • Vervolg
    • VERDER NA DE MINDFULNESSTRAINING
    • Mindfulness stiltedagen
    • Mindfulness – terugkomsessies
  • Agenda
    • Alle data
    • Mindfulnesstraining
    • Compassietraining
  • Vergoeding
    • Vergoeding
  • de trainer
    • over Roeland Schaddelee
  • Meer
    • Blogs over mindfulness en compassie
    • Beleid COVID-19
  • Contact
    • Contact
  • naar site over therapie & coaching
Bussumse heide nabij locatie MBCT training

Inhoud training

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en vindt plaats in groepsverband. Elke bijeenkomst vindt plaats volgens een vaste opbouw en heeft een eigen thema. De training wordt voorafgegaan door een individueel intakegesprek.

In de mindfulnesstraining staat het leren van een vaardigheid centraal. Het is geen praat-groep. Je leert het beste door veel te oefenen en te ervaren. Het doel is het geleerde te integreren in jouw dagelijkse leven. De hand-outs en de audiotracks met oefeningen zullen je hierbij helpen. Na de volledige training ben je in staat om zelfstandig het geleerde toe te passen.

Elke sessie bestaat in ieder geval uit de volgende elementen:

  • uitleg over denken, denkpatronen en het omgaan met gevoelens
  • aanleren van verschillende aandacht- en (lichaamsgerichte) meditatietechnieken
  • bespreken hoe je de aangereikte technieken toe kunt passen in het dagelijkse leven zodat je de werking direct kunt ervaren
  • gelegenheid om de ervaringen van de oefeningen te bespreken en van elkaar te leren
De eerst volgende training start:  12 mei 2025
(Klik op de datum voor nadere praktische informatie)
Verder lezen:

Wat is mindfulness?
Inhoud mindfulnesstraining (deze pagina)
Voor wie is mindfulness geschikt?
Video’s over mindfulness
Lezen over mindfulness
MP3’s mindfulness oefeningen
Ervaringen deelnemers
Mindfulness en Burnout

  • Start
  • Mindfulness
  • Compassie
  • Individueel
  • Vervolg
  • Agenda
  • Vergoeding
  • de trainer
  • Meer
  • Contact
  • naar site over therapie & coaching

Foto's, teksten en webdesign © Roeland Schaddelee