“Er zijn veel momenten die vragen om krachtige compassie, krachtige liefde. Als een kind iets doet wat schadelijk of gevaarlijk is zeggen we met kracht NEE om het te beschermen. Ook als het onszelf betreft is soms een krachtige bescherming nodig. Een dergelijke krachtige daad van compassie kan soms lijken op boosheid en het vuur van agressie in zich dragen, maar het verschil is dat het niet verblind is door reactiviteit.”
vrij naar Mark Coleman
vrij naar Mark Coleman
Compassie vereist moed
Van de deelnemers aan de tien compassietrainingen die ik de afgelopen vijf jaar heb begeleid was 19% man. Een hoog percentage als ik het vergelijk met cijfers die ik elders hoor. Is zelfcompassie minder van belang voor mannen. Zeker niet. Ik denk wel dat mannen vaak een hogere drempel over moeten om naar een training te komen. Compassie gaat over het erkennen van pijnlijke gevoelens. Veel mannen zijn vanuit opvoeding of culturele context geconditioneerd om pijnlijke emoties te negeren. Het vereist dan extra moed om één en ander toch aan te gaan.
Mannen over de waarde van zelfcompassie
De eerst volgende training start: medio sept-okt 2025
(Klik op de datum voor nadere praktische informatie)
(Klik op de datum voor nadere praktische informatie)
Verder lezen:
Wat is compassie?
Inhoud compassietraining
Voor wie is compassietraining geschikt?
Wetenschappelijk onderzoek naar compassie
Zelfcompassie en zelfwaardering
Video’s over compassie
Lezen over compassie
Links en meditaties
Mannen over compassie (deze pagina)
Compassie in de zorg
Lezing Compassion Focussed Therapy
Wat is compassie?
Inhoud compassietraining
Voor wie is compassietraining geschikt?
Wetenschappelijk onderzoek naar compassie
Zelfcompassie en zelfwaardering
Video’s over compassie
Lezen over compassie
Links en meditaties
Mannen over compassie (deze pagina)
Compassie in de zorg
Lezing Compassion Focussed Therapy