Mindfulness en Burn-out

Veel mensen met burn-out klachten merken dat mindfulness een waardevolle bijdrage levert in hun herstel. Op 5 oktober 2017 heb ik een lezing gegeven in het kader van het programma van stress tot burn-out, een nascholing voor huisartsen en POHGGZ-ers georganiseerd door Mark Two Academy. Hieronder een overzicht van gebruikte bronnen en aanbevolen websites, apps en meditaties.

Gebruikte video’s

Gebruikte wetenschappelijke artikelen

Chiesa, A., & Serretti, A. (2009). Mindfulness­‐based stress reduction for stress management in healthy people: A review and meta-­analysis. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 15, 593‐600. (link)

Flook, L., Goldberg, S. B., Pinger, L., Bonus, K., & Davidson, R. J. (2013). Mindfulness for teachers: A pilot study to assess effects on stress, burnout and teaching efficacy. Mind, Brain and Education, 7, 182–195. (link)

Hofmann SG, Sawyer AT, Witt AA, Oh D. The effect of mindfulness-based therapy on anxiety and depression: A meta-analytic review. J Consult Clin Psychol 2010;78:169-83.(link)

Luken, M., & Sammons, A. (2016). Systematic Review of Mindfulness Practice for Reducing Job Burnout. The American Journal of Occupational Therapy, 70(2), 7002250020p1–7002250020p10. (link)

Splunteren , P. van, en anderen (2012). Handleiding bouwstenen zorgpaden basis ggz. Coproductie van het Trimbos-instituut en het ROS-netwerk. (link)

Virgili M. Mindfulness-based interventions reduce psychological distress in working adults: A meta-analysis of intervention studies. Mindfulness. 2015;6(2):326-37. (link)

Aanbevolen websites

Beroepsvereniging VMBN
https://www.vmbn.nl/

Beroepsvereniging VVM
https://verenigingvoormindfulness.nl/

Instituut voor mindfulness
http://www.instituutvoormindfulness.nl/

Centrum voor mindfulness
https://centrumvoormindfulness.nl/

Nadere informatie over wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness:
https://goamra.org/resources/reviewsmeta-analysis/
https://www.radboudcentrumvoormindfulness.nl/onderzoek/publicaties/

Aanbevolen boeken

Aanbevolen app

Meditaties