De zitmeditatie
Klik hier om de meditatie te downloaden
De ademruimte
Klik hier om de meditatie te downloaden
(NB: Op je iphone/ipad kun je de meditaties beluisteren, maar niet downloaden)
Meditaties via YouTube
De eerst volgende training start: Vrijdag 29 september 2023
(Klik op de datum voor nadere praktische informatie)
(Klik op de datum voor nadere praktische informatie)
Verder lezen:
Wat is mindfulness?
Inhoud mindfulnesstraining
Voor wie is mindfulness geschikt?
Video’s over mindfulness
Lezen over mindfulness
MP3’s mindfulness oefeningen (deze pagina)
Ervaringen deelnemers
Mindfulness en Burnout