Zondagochtend. Even niets hoeven ‘doen’. Pas op de plaats maken. Rust nemen en je herinneren wie je bent.
Regelmatig samen mediteren
Een aantal maal per jaar is er de mogelijkheid om intensief en in stilte te oefenen. Je kunt je aansluiten bij de stiltedagen die ik twee maal in het jaar in Naarden organiseer. In de maanden dat er geen stiltedag is organiseer ik vaak een stilteochtend in mijn eigen praktijkruimte in Bussum. De praktijkruimte ligt op 1 minuut lopen van de heide. Halverwege de ochtend is er gelegenheid om te wandelen op de heide.
Tussen de meditaties door wordt er niet gesproken. Als je vragen hebt over de beoefening kun je deze voorafgaand of na afloop van het programma met mij bespreken.
Deze ochtenden bieden de gelegenheid om regelmatig in een groep te mediteren en zo steeds opnieuw de beoefening thuis een nieuwe impuls te geven.
Flexibel:
Je kan elke keer komen of slechts één keer, net wat bij je past.
Ervaring:
Deze ochtenden zijn in eerste instantie gericht op mensen die eerder de achtweekse mindfulnesstraining hebben gevolgd (bij mij of bij een andere trainer). Sommige ochtenden zijn specifiek bedoeld voor mensen die de compassietraining hebben gevolgd (staat dan aangegeven bij de datum).
Wil je deelnemen vanuit een andere achtergrond neem dan eerst even contact met mij op.
Data:
In de agenda lees je wanneer de stilteochtenden zijn en of er nog plek is.
Tijden:
van 9:30-12:30 uur (tenzij anders aangegeven in de agenda)
Vooraf ben je welkom voor een kopje thee.
Kosten:
40 euro per ochtend (3 uur)
Korting:
Als je vaker komt kun je gebruikmaken van de mindfulness-strippenkaart. De stilteochtend kost dan maar 30 euro.
Locatie:
Claudiagaarde 20, 1403 JP Bussum
Tip:
De praktijkruimte ligt op minder dan één minuut lopen van de heide. Combineer de meditatie ochtend met een wandeling vooraf of achteraf. Er is ook tijdens het programma een kort moment gelegenheid om (in stilte) op de heide te wandelen.
Aanmelden
Je kunt je aanmelden via de contactpagina. Vermeld de volgende informatie: de datum dat je wilt komen, naam, adres en telefoonnummer (bij voorkeur een mobiel nummer). Als we elkaar nog nooit eerder hebben ontmoet, ontvang je over de mail enkele vragen ter kennismaking.